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红薯芝士汤的做法怎么做红薯芝士汤如何做红

2019-03-21 12:36:03 | 来源: 凉菜

红薯芝士汤的做法_怎么做红薯芝士汤_如何做红薯芝士汤

本食谱来自【YOYO食色空间】老师分享的红薯芝士汤的做法,下午茶、年夜饭;需要烹饪时间:分钟;烹饪难度:配菜(中级);怎么做红薯芝士汤好吃?学做红薯芝士汤需要哪些食材?家常美食YOYO食色空间老师为您提供红薯芝士汤的家常做法大全,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味红薯芝士汤。做红薯芝士汤所需食材: 主料:红薯300克辅料:芝士50克,牛奶500克,盐3克,白糖10克,胡椒粉3克,罗勒叶几片 红薯芝士汤的做法步骤:1. 准备材料。2. 洗干净红薯,上蒸锅蒸透,大概15分钟左右;3. 捣碎红薯成泥;4. 再加入芝士、牛奶一起煮沸;边加热边搅动,感觉逐渐细腻就可以了;5. 最后加盐、胡椒粉、罗勒叶调味即可。 家常美食温馨提示:红薯的好处不胜枚举:  红薯属於碱性食品,可以中和人体内所累积过多的酸; 红薯含有丰富的食物纤维,有助於滑肠通便;  红薯中的胶原及粘液多醣类物质,可以预防动脉血管硬化与保持血管弹性,排除多余的胆固醇;  红薯中的维生素 C含量高且不易流失,食用约两百公克的红薯,能提供一日所需;  红薯富含大量黏液蛋白质,能防止动脉硬化、降血压、抗衰老提高免疫力。

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