首页 >凉菜

4招让宝宝爱上吃蔬菜图

2019-05-12 14:52:45 | 来源: 凉菜

很多宝宝都有厌食某种食品的习惯,蔬菜是其中较为常见的1种。但是,蔬菜含有丰富的维生素和营养,很多父母都会由于宝宝不爱吃蔬菜而感到烦恼。这儿给父母们献上4招。

1。将蔬菜做成健康沙拉

不要再做单调的炒青菜,而是蔬菜中拌入生姜、酱油、米醋、料酒和芝麻油,制成蔬菜沙拉,变换口味,宝宝或许会喜欢。

2。用绿色装潢菜肴

在1些肉菜如烤牛肉中加点番茄片或生菜,既点缀了菜肴,又增加了烤牛肉的风味,你可以伪装着和宝宝抢吃那唯一的几片生菜。

3。尝试新口味

根据营养学家分析,很多人不喜欢吃蔬菜是由于他们已厌倦了常常吃的蔬菜的味道,也不知道其他蔬菜是何滋味。营养学家介绍了自己的经验:“你只要试着去吃些从何尝过的蔬菜,或许你就会喜欢上那种味道,说不定就吃上瘾了。”因此,去菜市场挑选那些平常少吃的蔬菜吧,由于宝宝也喜欢新意。

4。使蔬菜变得5颜6色

1提起蔬菜,你的脑海中是不是显现出1个单色的调色板:西兰花、菠菜……1切都是绿色。但其实蔬菜也是色采斑斓的,有红、黄、紫……每种色彩的蔬菜都能为餐桌增加新的维生素和矿物资。在烹饪中可以把胡萝卜、切片瘦肉和青椒等搭配在1起翻炒,盘子里5颜6色,会引发宝宝的食欲。

相干报导:让孩子快乐吃蔬菜的小花招

挑战孩子不吃蔬菜等8种问题

变变花样让孩子爱吃蔬菜

视频:宝宝不吃蔬菜怎样办

宝宝不爱吃蔬菜试试吃菜泥

多吃蔬菜的孩子更聪明(图)

贵州的小孩祛白医院眉山白癜风治疗费用高吗新余治疗白癜风较为良好的医院

猜你喜欢