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防暑三宝首推西洋参好好生活好豆网之

2019-02-05 14:11:45 | 来源: 饮食

防暑“三宝” 首推西洋参_好好生活_好豆

酷暑难当,烈日炎炎,许多中老年人、体质较弱的年轻人,出现多汗、乏力、口渴、心烦、食欲不振等不适症状。一名患者在医院中医内科专家的推荐下,服用了些西洋参后,症状明显减轻,且神清气爽、倍感精神。专家指出,酷暑难当,不妨试试防暑“三宝”:西洋参、西瓜、绿豆,其中首推西洋参。 出汗多可吃点西洋参

据该院中医内科张荣春主治医师介绍,西洋参,又名花旗参,中医认为,西洋参味甘、微苦,性凉。

功能为补气养肺,清虚火,养胃生津。夏季暑热酷烈,不仅易于灼伤津液,而且易于损伤元气。

机体出现燥热多汗、倦怠乏力、气短心悸、咽干口渴、食欲不振、虚烦失眠等,均适合服用西洋参。西洋参具有耐缺氧和抗疲劳、抗心律失常、镇静、增强机体免疫功能等作用。“正气存内,邪不可干”,机体抵抗力的强盛是防暑的内在依据。

洋参切片后,每日g,可泡饮、炖服、含化,亦可煲汤、煮粥。

专家提醒说,服洋参时不宜饮茶,服后不宜吃萝卜,以免减弱洋参的功效。阳虚,胃有寒湿,平时畏寒、易腹泻,苔厚腻者,不宜服用。

解暑降温要靠西瓜

据该院中医内科张荣春主治医师介绍,

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在夏季,西瓜不仅是鲜美果品,也是治病一切的一切良药。中医称西瓜为“天生白虎汤”(白虎者,西方之金神,司秋之阴兽。虎啸谷风冷,凉风酷暑消,神于解热,莫如白虎),其味甘,性寒。

功能为清热解暑,除烦止渴,利尿。

用于中暑发热津伤,烦躁口渴,小便黄赤不利,可生食西瓜或饮西瓜汁。

用于口舌糜烂疼痛,可将西瓜汁徐徐饮用。

常饮西瓜汁,还可以辅助利尿降血压。

西瓜皮,又名西瓜翠衣,亦有清热解暑、利尿消肿的功效,可煎汤代茶饮用。

专家提醒说,西瓜虽好,也不宜吃得过多,尤其不宜吃冰西瓜,以免损伤脾胃,引起脘腹疼痛。胃寒湿盛,常有胃痛腹泻者,应慎食、少食西瓜。

清暑解毒绿豆最佳

据该院中医内科张荣春主治医师介绍,绿豆,味甘,性凉。功能为清热解毒,消暑,利尿。

暑热烦渴,用绿豆煮汤冷饮,有消暑除烦止渴的功效。

夏季煎汤代茶,可预防中暑。皮肤疖肿、丹毒者,除了服用绿豆汤,也可用绿豆研末、蜂蜜调敷。

水肿、小便不利,可单用绿豆煎汤或与冬瓜皮、西瓜皮同用。

此外,绿豆有降血脂作用,可用于治疗高脂血症,预防动脉硬化。

绿豆煎从而输给了自己汤用量g。或煮粥食用。

专家提醒说,因为炎夏之季,地湿上蒸,暑热伤人,易兼夹湿邪。人们喜欢贪食冷饮,久居空调房间,亦可形成暑湿兼寒。出现胸闷恶心,不思饮食,身体困重,大便稀溏,舌苔厚腻等不适。

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