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杂粮红薯米糊的做法

2019-04-04 17:37:15 | 来源: 饮食

怎么做杂粮红薯米糊好吃?学做杂粮红薯米糊需要哪些食材?家常美食网zy宝妈小厨老师教你轻松做出好吃好看的杂粮红薯米糊。

本食谱来自【zy宝妈小厨】老师分享的杂粮红薯米糊的做法。所属分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群都可食用红薯。一次不宜食用过量,以避免发生烧心、吐酸水、肚胀排气等不适。

杂粮米糊是家里最常喝的,最主要的缘由是它是真养生啊,再一个家里的杂粮太多了,这样打成米糊好消化还快捷,再放里一些防癌、健脾的红薯,营养又生了一级!我家最离不开的就是黑米,打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非常的香,其他的家里有什么杂粮随便放,像南瓜、紫薯什么的也可以随便往里搭,省时、省事、营养,想一想这样的早饭还有谁不爱呢!

做杂粮红薯米糊所需食材: 主料:红薯100克,杂粮110克

辅料:清水800毫升

杂粮红薯米糊的做法步骤:1. 备好食材,家里有甚么杂粮掺一起就可以,主要就是黑米,黑米占一半的比例,这样成品非常香

2. 杂粮提前一晚洗净泡上

3. 早起米就泡好了,红薯去皮洗净切小丁

4. 杂粮带泡米的水一起倒入豆浆机,红薯也倒入

5. 加入清水

6. 设置五谷豆浆功能,程序结束制作完成

7. 成品图!

8. 成品图!

家常美食网温馨提示:打米糊的时候黑米总是占一半的比例,这样成品非常的香

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