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蒸微波菜肉丸的做法

2019-04-09 03:56:52 | 来源: 主食

本食谱来自【碗里碗外_cooking】老师分享的 蒸微波菜肉丸的做法。所属分类:肉类, 鸡,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群均可食用。老人,病人,体弱者更宜食用。

做 蒸微波菜肉丸所需食材: 主料:菠菜80克,鸡胸肉110克,鸡蛋1个

辅料:橄榄油1小勺,盐少量

蒸微波菜肉丸的做法步骤:1. 菠菜洗净焯水后捞出

2. 将菠菜切碎

3. 用肉锤将鸡胸肉捶成肉泥

4. 所有食材搅拌均匀

5. 搓成肉丸

6. 放入方太蒸微一体机,蒸汽烹饪-普通蒸模式-100度10分钟即可

7. 减脂增肌的旁友们,这道料理不学起来简直是损失;另外也非常合适给周岁以上的宝宝做辅食哦

学习【碗里碗外_cooking】老师分享的食谱——《怎么做 蒸微波菜肉丸好吃》以后,你学会了 蒸微波菜肉丸最正宗的做法吗?

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