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素炒虾仁的做法

2019-04-05 20:47:11 | 来源: 西餐

本食谱来自【白骨精ai猴子】老师分享的素炒虾仁的做法。所属分类:鱼虾蟹贝等水产, 虾,;需要烹饪时间:10-30分钟;烹饪难度:切墩(初级);适宜人群:一般人群都可食用 1.老年人、孕妇和心血管病患者更合适食用。 2.同时适合肾虚阳痿、男性不育症、腰脚瘙弱无力、中老年人缺钙而至的小腿抽筋者食用。

做素炒虾仁所需食材: 主料:虾仁15个,木耳10朵,西兰花1个,玉兰片少许,胡萝卜少量,白灵菇少许,洋葱少量,酱油适当,料酒适当,蛋清适当,淀粉适当

素炒虾仁的做法步骤:1. 素炒虾仁:(腌制虾仁,放酱油一点,料酒,蛋清,淀粉腌制5分钟,然后沾干淀粉炸出来备用)西兰花用开水焯一下再到抢蒜煸炒一下备用,白灵菇焯熟。做法:锅里放底油,洋葱条炒香,放胡萝卜,蘑菇,玉兰片,木耳,虾仁,姜丝,清酒,水,盐,淀粉,盘子里摆一圈西兰花中间放素炒虾仁!

白骨精ai猴子老师在家常美食网(微信公众号:meishi778)分享素炒虾仁的做法,详细图解所需食材和做法以及小诀窍,吃货的你学会了素炒虾仁的家常做法了吧。

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